برای این که بتونیم کسی رو دوست داشته باشیم ، اول باید خودمان و زندگی را دوست داشته باشیم .
این کار زمینه دوست داشتن هز شخص است .
بعد از آن باید ذهن خود را از اینکه کسی شما را دوست ندارد پاک کنید ، چون اکثر افراد به این موضوع زیاد فکر می کنند که این کاری غلظ است .
برای ابراز محبت همیشه شما پیش قدم شوید ، چون اکثر افراد منتظر این هستند که کسی به آن ها ابراز محبت کند .
پس این را بدانید تا خودتان را دوست نداشته باشید ، نمیتوانید به دیگران علاقه مند شوید .
بدترین حالتی که باعث از بین رفتن روحیه انسان می شود تر است .
ترس پدیده ای است که پیش از ظهور عوامل خطرناک احساسات انسان را به طور قطع تحت تأثیر قرار می دهد و تا مدت ها پس از آن ه موجب سلب آسایش او می شود . پس باید بتوانیم خیلی سریع بعد از اینکه ترس به سراغمان آمد بر آن غلبه کنیم و آن را از بین ببریم ، ترس با استرس وتپش قلب همراه است ، بنابراین اگر نتوانیم بر ترس غلبه پیدا کنیم خیلی زود به فردی مضطرب و پریشان تبدیل می شویم .
یکی از راه های مقابله با ترس های کاذب ورزش است ، ورزش کردن استرس را از بین می برد و به منظم کار کردن قلب کمک می کند و علاوه بر اینکه سلامت جسمی به همراه دارد سلامت روحی شما را نیز تأمین می کند .
نداشتن ترس در واقع ، از عوامل پدید آمدن یک زندگی ایده آل است .
سعی کنید در روز حتما یکی دو ساعتی را برای خودتون اوقات فراغت فراهم کنید .
سعی کنید اگر با فردی به مشکلی بر خوردید ، آن را پیش دیگران بازگو نکنید و بهتر است که این مشکل را با خود فرد بر طرف کنید ، به عبارت دیگه ( وقتی با کسی مشکل داری به خودش بگو نه به بقیه ) ، زیرا ممکن است ، این بد گویی شما موجب تغییر افکار مردم شود و دیگر روی فرد حساب باز نکنند و نیز شما هم دچار عذاب وجدان شوید .
پس رو در رو بگویید نه پشت سر !
