محبت خود را به زبان بیاورید :

همیشه سعی کنید نسبت به کسی محبت داشته باشید .

داشت محبت به دیگران نه تنها آثار مطلوبی در روابط ما می گذارد ،بلکه انجام یک عمل محبت آمیز باعث می شود تأثیرات مثبت فراوانی به خود ما باز گردد . 

این تأثیرات از عوامل دیگر رسیدن به  زندگی بهتر هستند .

از بحث های بیهوده پرهیز کنید !

بعضی اوقات افراد وقتی دور هم جمع می شوند سر یک سری مسائل اختلاف نظر پیدا می کنند . اگر شما دیدید با کسی که اختلاف نظر پیدا کردید چه همسرتان باشد و چه دوستتان اکر احساس می کنید با بحث کردن با او به هیچ نتیجه ای نمی رسید و بحث کردن با او اعصاب شما را به هم می ریزد سعی کنید از او دوری کنید و به هیچ عنوان با چنین افرادی وارد بحث نشوید و هز چه سریعتر بحث را از طرف خودتان خاتمه دهید .

بحث بیهوده مانند کرمی روحتان را می خورد و آرامش درونی شما را نیز بز هم می ریزد .

یادم باشه فردا... .

یادم باشه فردا... .

مطمئنم که این حرف رو چندین بار در روز پیش خودتون تکرار می کنید ، ولی وقتی فردا که میشه دیگه یادتون میره که چه کاری می خواستید انجام بدید ، این به خاطر اینه که به هدفهاتون اهمیت نمی دید و براشون ارزش قائل نیستید ، سعی کنید کارهایی رو که می خواهید تو طول روز انجام بدید ، در یک دفترچه کوچک جیبی همراه داشته باشید تا هیچ وقت آن ها را فراموش نکنید . 

پس به خودتون وگفته هاتون ارزش قائل بشید .

همیشه بخند حتی وقتی ناراحتی !

از لخندت برای تغییر دنیا استفاده کن ....  مگذار دنیا لخندت را تغییر دهد .... .

سعی کنید همیشه بخندید ، حتی وقتی ناراحت یا غمگین هستید . زیرا خنده ی شما ، هم بر روحیه خودتان تاثیر می گذارد هم در روحیه اطرافیانتان .

اگر به مدت چند روز بخندید دیگر هیچ خبر ناراحت کننده ای روی شما تاثر نمی گذارد ، اگر هم تاثیر بگذارد ، اثر آن بسیار کم است .

خنده بر هر درد بی درمانی دواست .... .