هر موقع احساس کردید خیلی بی حوصله شده اید و هیچ راهی را برای از بین بردن این بی حوصلگی و نا راحتی ندارید ، بهترین راه این است که یکه موسیقی ملایم گذاشته و با آن موسیقی ملایم و زیبا سعی کنید در حالی که دراز کشیده اید خاطرات شیرین گذشته را مرور کنید و سعی کنید موسیقی را که انتخاب می کنید ، موزیکی باشد که با آن خاطرات خوشی داشته اید ، و گوش کردن آن نا خودآگاه شما را به یاد خاطرات بیندازد .

لحظه هایی را که در حال گوش کردن به موسیقی دلخواهتان هستید و همزمان به استراحت نیز می پردازید ، لحظاتی هستند که روح شما آرامش عمیقی دارد و دنتان در حال تجدید قوا است .

این لحظه ها را غنیمت بشمرید و از آن به خوبی استفاده کنید .