سعی کنید در روز حتما یکی دو ساعتی را برای خودتون اوقات فراغت فراهم کنید .
اوقات فراغت به شما این اجازه رو می ده که در روز به فکر خودتون بیفتید و دراین اوقات حداقل به کارهایی که دوست دارید و جزء وظایفتان نیست بپردازید و این استراحت دادن به خودتون هست که بتونید خستگی روزمره را در خود از بین ببرید پس حتما به اوقات فراغت بیندیشید ، این نیز باعث شادابی و پویایی روح و زندگی شما می شود .
